御所杖術クラブ 第1・3水曜日 18:30~

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ファスティング3日目


朝から杖術の杖(棒)を使い、クリス・ブラウンを聴きながら、肩甲骨を動かしているかめびわんwithびわらぼのクミです。

クリスブラウンのWithYouという楽曲がめちゃくちゃ好きです❤(聞いてないってw)



旦那さんがスーパーテレビっ子で、私も最近テレビをつけていることが多かったのですが、もともとは、テレビやレンジのない生活をしていたわたくし。


音楽を聴いて、本を読んで、そういう生活がゆったりした時間を取り戻せるなぁと思いながらPCを触ってしまう(´・∀・`)エヘッ



さて、ファスティング3日目です。

  1. 目覚め

  2. 3日目での変化

  3. 体重

1.目覚め

目覚めはいたって普通。

しいていえば、目覚めてからもうちょっと寝たいなぁというのがなく起きています。

でも、すっきり覚醒!!とかそんなすごい感じではないです(笑)


普通にしゃっと起きて、にゃんずのご飯をしたくする。割といつも通りでした。



2.3日目での変化

体調も普通。


ただ、お通じがありません。

トイレにはこまめに行っていますが、お通じがないぞ・・・

そのうちドカンとくるのか?


ちなみに、通常はほぼ一日一回快便さんです。

昼以降よりおなかぐるぐる感が増しています。


おなかがすいているという感じも昨日よりは強いです。



お薬は、昨日は夕方にすこし下腹部に違和感を感じ始めたので、こわくなって飲んじゃいました。すぐにびわの葉温熱をしたら、治まりましたが。


それで改めて、自分がどれだけ子宮腺筋症(子宮内膜症)の痛みや辛さの記憶や怖さを抱いているかということに気付きました。

まともに日常生活も送れず、罪悪感さえ抱いていた、あの頃の自分には戻りたくない。と強く思っているんだなぁと感じて、無理して辞めなくてもいいのかもしれないなぁとは感じました。


でも、今日は飲んでません。チャレンジはしてみています♪

特に痛みや違和感はでていません。よしっ!


そして、ファスティング中は有酸素運動がいいとのこと。

5年ほど前に購入したDVD引っ張り出してきましたよ。


EZ DO DANCERCIZE

全然踊れへんねんけどね…



3.体重

体重は毎朝計っているのですが、今朝は昨日から変化なしー。

そんなもんなのね。

今から燃焼していく感じなのでしょう。




しかし、今日は空腹というか、おなかがぐるぐる言ってる違和感が強いわ。

めまいや倦怠感、異常な眠気などは今日は特に感じませんでした。


明日、4日目もまたレポします!



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