腸のケアで生理痛を軽減できる?

奈良県 御所市 の『体質改善・PMS・子宮のトラブル・温活・ペットの温活』よもぎ蒸し びわの葉温熱サロン かめびわんのクミです。


今日もお立ち寄りありがとうございます。

2月のイベント⇒こちら

2月25日のデトックスDayは満員御礼となりました。


すごい寒かったけど、晴れ晴れとした蔵王堂。


昨日


①あたためる

②セルフケア(ボディケア)

③体の内側からのケア


が大事だなぁという記事を書きましたが⇒こちら




今日は美腸マッサージについて。



最近、自分自身の体を通して、子宮の痛みと、内臓下垂の関係性について考えていました。


子宮腺筋症(内膜症)になってしまった経緯としては、食生活、体の冷え、精神的な事などが複合的に絡んでいるのですが、

それ以外の部分で簡単に取り入れて、続けられるボディケアがあればいいなと。。。。




昔は、引きあがっていた下腹部や、膣。


骨盤底筋群なんて言葉を意識しなくてもよかった時代には、下腹部や膣を引き上げることが、無意識にできすぎててわからなかった。


ボディケアをしているとは言え、今は昔に比べると圧倒的にだらしない下腹部と膣。(かなしみ)