今日はやることがたくさんあるのに、そんな日に限って、にゃんずがめちゃくちゃ甘えてきて、メロメロタイムをたくさんとってしまった、かめびわんwithびわらぼのクミです。
いやー、つるちゃんに本気で甘えられたらもう、何もできません。
どっかいかはったわ。仕事仕事。と思ったら、びんちゃまが。
びんちゃまは基本甘えタイムがながーい。
結局こんな時間にブログを更新(笑) ま、そんな日もあってよいでしょう。。。
では、ファスティング4日目のレポ開始です。
1.4日目の目覚め
2.今日の体感
3.まとめ
1.4日目の目覚め
ファスティングを始めて、3日を超えたら、目覚めがよくなるとか聞いたことがあったのですが、私はいつもと相変わらず一緒です。
しいて言うなら起きてからの、うだうだした感覚がないといえばない。
でも、しゃっきーーーーーん（借金ちゃうよ）というほどでもない。
夜はめちゃくちゃよく眠れてますが、これも普段から良く寝てるからなぁ…
これといって、辛さも、快適さもなく4日目が始まりました。
2.今日の体感
ファスティングしたら、寒くなる。冷える。と聞いていましたが、それはあるかもです。
いつもよりは、手が冷えている感じがあります。少し体温が下がっているのかも。
でも、だるさや、しんどさは全くありません。
PCを使い続けていても、腰の調子もいいし。
体も軽くは感じます。
今日は、運動代わりに片道20分くらいのところを、往復1時間ほどかけて歩いていってきました。
汗をかいたりしたわけじゃないけど、少しは動いたぞ。
岩盤浴行きたいー。と思いながら、日々のあれこれをやっております。
薬は今日で2日抜いたことになる。
今のところ体調に変化はありません。
足の湿疹（じんましん？）はちょっとひどくなってるかも。
薬立ちや、砂糖やもろもろが肌に出てきているのかも？と思っています。
あくまでも、自己判断なので、わかりませんが・・・
3.まとめ
びっくりするくらい、日常生活も変わりないし、そして、ビックリするくらいそないな変化も感じられない4日目。
明日も淡々と過ごしてみます。
体重も、昨日から300ｇ減ったくらいのもんです。
見た目もそれほど変わったようには感じません。