奈良県 御所市 の『体質改善・PMS・子宮のトラブル・温活・ガン・アトピー』よもぎ蒸し びわの葉温熱サロン かめびわんのクミです。
今日もお立ち寄りありがとうございます。
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昨日は、私の住むところは雨でしたが同じ奈良県では雹が降ったそうな？！
地球・・・大丈夫か・・・(´；ω；`)
そして今日久々に朝からよもぎ蒸しに入ったら、ビックリするくらい、自分が冷えてることを再認識。
いかんいかん。ちょいさぼりすぎた。（といっても月３回は入ってる）
体の自覚はなくっても、身体は冷えてます。
寒くなってくると出かけるのもおっくうになりますが、是非温活しっかり続けましょう！！（おまえがちゃんとしろっｗ）
ということで、今日はお家でもできる温活サポート♪
今でこそ、冬場も裸足で過ごすことも増えてきた私ですが、
元はかなりの冷え性。
手先、足先は、かなり冷たく、おなかなんていつ触っても冷たかった。
そんな私は、寝る時、もこもこのフリースとか、とにかくあったかく見えそうなものを着て、すててこ？的なものもしっかりはいて、靴下履いて寝てましたよ。
だって寒いんだもん。
肌着や靴下の素材は、できるだけ天然素材のものを選んでいたけど、その上に着ているのは、フリースやもこもこしたポリ的な素材のもの。
静電気もひどく、乾燥からくる足のかゆみにも悩まされていました。
そんな私が、寝るものを全部チェンジしたのは、一昨年の冬くらい。
古武術家の甲野善紀先生の講演に行って、ご指導を受けてから。
これは去年の７月。お手伝いさせていただいた時♪