こんなに変わるん?

はいー♪こんにちは。


最近我が家にやってきたこいつ!!

ザンッッ!!


ニンテンドースイッチ♪♪



以前友達が持ってきてくれて、一度試してから、ほしーて、ほしーて・・・・


11月14日に予約開始という事は調べていたので、

詳しくはこちら⇒https://corriente.top/nintendoswitch-ringfit-adventureset/


それまでは我慢と思っていたんですが(笑)



3日前、急に急に、もう辛抱たまらん!!ってなって(笑)


家電量販店に電話しまくったら、在庫情報が!

腰の重い私が、すくっと立ち上がって、買いに走っちゃいましたε≡≡ヘ( ´Д`)ノ



2店舗まわって、2アイテムゲットだぜ。



その日から、もう、楽しくて楽しくて。


筋肉痛はズタボロですけど、筋肉痛がある間に追い込みかけるで!という微妙なM気質を発揮して、毎日楽しんでおります。



この何年も運動らしい運動もせず、わんこが亡くなってからの3年間散歩すらせず、セルフケアや、体の使い方はしていても、それ以外には全く体を動かしてませんでした。


あ、月二回の杖術だけか。



逆に言うと、こんなに何もしていないのに、それほど体系も変わらない、美構造メソッドには感謝しかないぞ!!



で、そんな私が、まだ3日ですが(もう3日坊主じゃないもんねー!!)

生活にいくつか変化が出てきました。

(あくまでも個人の感想です!)




◆朝の目覚めがよくなった

 

 正確に言うと目覚めはそんなに変わってないんですが、ぐずぐずしなくなった。

 朝はにゃんずとまったりタイムーとか言って、うだうだしてたんですが、

 しゃっと起きてます!



◆部屋の片づけをめっちゃした


 もともと、何かと腰も重く、特に片づけは苦手な私。

 スーパーサクサク、動けていたことにびっくり!!



◆昼間に時間があるときに眠くなくなった


 PC作業や、机上の仕事を日中しているときに、もう眠くて眠くて・・・

 それが、夜寝るまで、作業がはかどるようになった!



◆夜の寝つきもよくなった


 もともと寝つきはいいんですが、今まで以上に、すいーーーっと眠りについています。




色々と体にいいアイテムは取り入れていても、体に適度な運動を与えるっていうのは、大事な事なんやなぁ。と、身をもって感じました。



そして、筋肉痛は出ているものの、疲労感があまりないのは、運動の後の、水素生活のおかげかな?と♪



論文にも提出されている内容になりますが、



水素は


*運動中の筋疲労

*運動後の炎症抑制


にも役立つという研究報告がされています。


これは身をもって感じています♪



運動前後は、リングフィットアドベンチャーのストレッチではなく、美構造メソッドのやわラボで学んだ体の使い方を実践。


そして、ゲーム中に水素水を飲み、


ゲーム終了後は、水素風呂♪



今までやってきたことや取り入れてきたアイテムが、点と線でつながる感じ、いいわぁ💛



リングフィットアドベンチャーおすすめです!!





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今日のにゃんこ


びんちゃんも、水素水始めてます♪







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