先日、愛用しているガイアの水でホンマに豆乳ヨーグルト作れるんかなぁと思って試してみたら、ＴＧＧよりもきれいに簡単に出来上がって、あまりのコスパの良さにがくぜんとしたかめびわんのクミです。
さすが「酵素活性力のある水」！！
これって、体の中に入っても酵素が活性化していくって事でしょ！？
酵素については、過去ブログに書いています⇒目指せ！！インナービューティー！
これ読んでもらったら、酵素の重要性がめっちゃわかるし、もともとの酵素タンクの保有量も決まっちゃってるし、うわー酵素！！！ってなるけれど、ガイアの水って、この酵素を活性化する力のあるお水って事なんですよね。
それ、飲みますか？飲みませんか？
私は飲みます！！
だって飲むだけやもん。
とか、お水お水言うてますけど、私はもともとあまり水分をとらないタイプ。
なので、血が濃ゆくなりやすい体質なんです。
老廃物を排出しにくいというタイプ。
ガイアの水を飲み始めて約1年経つのですが、今更ながら、改めて水をとりましょう習慣を身につけようと今、取り組んでいるところです。
私の場合は、水だけでなく、お茶もジュースもコーヒーなどのし好品も含めて、全体的に水分が少ないタイプ。
食事中なんて、1滴も水を飲みません。
（それは消化だけ考えると良いみたいやけど、全体的に取らなすぎ！）
そんな私がお水を飲むために実行していることは、
ガイアのポットから、100均の700ｍｌのボトルに水を入れておき、それを1日に2～3杯分飲む。という簡単な方法。
何となく、分量がわかりやすいので、もうちょっと飲もうとか思いやすいんです。
そして、朝食、昼食は基本的に食べないので、その時間帯にたくさん飲むようにしています。
それと、席を立つ度に、すこしでも水を飲む。
これだけの簡単な行動で、一日に最低でも2杯分（約1.4ｌ）は飲むようになってきました。