おしりスイッチONしてます?



えー!!


私、おしりスイッチOFFやーん。


というあなた。


あきらめないで✨





コロナも第三波と言われています。


おしりスイッチ、しっかりONにして、体の冷えをとり、免疫力を上げていきましょう!



おしりスイッチONすると、骨盤底筋にも影響があります。


尿漏れや、下腹部のポッコリ、そういったことにもよい影響を与えそうです♪♪




人それぞれ、得意不得意があるように、


スイッチの入れ方も、人それぞれだと思っています^^



例えば…

ダイエット一つとっても、



体を動かしたい人もいれば、

食事制限で痩せたい人もいる。


反対に、絶対動きたくないし、

絶対に食事制限したくない人もいる。



続かないことを提案してもしょうがないので、

やれる方法を見つけていきましょう!



必ず、



コロナが拡大してきているので、外出したくない方も、

いろんなご提案ができますので、

まずは、LINEよりご相談くださいね♪



つらい生理痛、

自律神経の乱れ、

便秘、

冷え、

更年期・・・


つらい自分を少しずつ変えていきましょう^^



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今日のにゃんこ

はお休みです。





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