へ?それだけで?



先日耳にした体験報告。




「毎朝足湯して、水素水飲んでたら、2kg〇〇〇!!」



おおおお。



もちろん人それぞれなので、これをしたら絶対に〇〇〇!ってわけじゃないことは、ご理解くだされー♪



ただ、この方には何が起こったのか??



今までもし、水分量がそもそも少ない方は、足湯中に水分をしっかりとるだけでも、老廃物を出していくのに有効だし、



水素を経皮から取り入れることで、悪玉活性酸素を除去するといわれているし、


足湯をすることで下半身の体温が上がり、代謝が上がったこともあるだろうし、




ちょこっと理由をならべただけでも・・・・よさげやんね♪




私自身も、朝、昼、夜と、いろんなタイミングで、足湯を実践しましたが、代謝を上げるっていうイメージだと、朝の足湯っていいんだろうなぁと思います。



まぁ、なかなか、朝に足湯をする余裕ってないかもしれませんが、夏のクーラーの冷えから体を守って、冬に冷えない体に仕上げていくには、お手軽な方法の一つだとは思います。



お風呂につからない人は、足湯だけでも取り入れてみてくださいね。



そうそう、足や手の爪の隙間からも水素って体内に入っていくんだそうです。

なので、手湯でもよいですよ~♪♪







今日のにゃんこ

どういう状況よ・・・・(笑)





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