私、体質改善をしておりますが、低体温でした。
体温を気にして測り始めたのが、もう、子宮内膜症になってからだったので、生まれつきではないのですが・・・・
この20年ほど。。。。
20年前を振り返った年齢に今ちょっとびっくりしたけども(遠い目・・・）
ずっと、私の体温は、35度台でした。
しかも、35.4とか・・・・
低体温あるある。
・体温が低いことを自慢し始める。
・36.5度を超えたら、微熱！と騒ぐ。
・熱が出にくい・・・ことも自慢し始める。
・37度を超えたら、気持ちは瀕死。
あるあるかどうかは、知らんけど・・・・
そのせいなのか、風邪をひいても（インフルエンザにはまだなったことがないからかも？）熱が出たことがほぼないです。
なので、体温を上げるために、運動したり、お風呂あがってから水浴びたり、半身浴してみたり、寝起きの運動もしてみたり、サプリ飲んでみたり（ニンニクしょうが系？）、しょうが紅茶も飲んでたし、
そらもう、あらゆること、大概やりましたよ。ええ。
よもぎ蒸しを取り入れ始めたころは、3か月くらいはまめに入ってたんですが、オーナーあるあるかもですが、やっぱりお客様の時間優先していくと、自分が入る時間がなかったり、自分の準備がおっくうになっちゃったり・・・
あまり自分自身では続けられなくって・・・・
そんな、多少ずぼら（多少ちゃうやろ）な私が、なんの手間も苦痛も感じずに、ただ、いつも通り生活していただけなのに・・・・・
た・・・・体温が！！！！
いつ測っても、36，5くらいはある！！